{"title":"Retreats \u0026 events","description":"","products":[{"product_id":"retreat-i-den-svenske-natur-med-carla-mickelborg-jesper-westmark-27-29-september-2026","title":"Retreat i den svenske natur med Carla Mickelborg \u0026 Jesper Westmark 27-29 september 2026","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003ci\u003e\u003c\/i\u003eJeg (Carla) har altid forholdt mig ret skeptisk til meditation. Jeg synes det var spild af tid at sidde der med lukkede øjne. Livet er udfordrende nok uden at skulle sidde i skrædderstilling. Jeg synes faktisk det var lidt af en virkelighedsflugt. Men efter at have været på Jesper Westmarks retreat, fordi vi tilfældigvis mødtes til et fotoshoot - har jeg opdaget, at det modsatte er tilfældet. Meditation er dér hvor man lærer at skelne mellem tanker, følelser og krop - og det at være selve iagttageren af alle disse ting. Man lærer med andre ord, at tage ansvar for hvad man holder fokus på i sit liv, og dermed også hvad man skaber og oplever. \u003ca href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/tw\/podcast\/jesper-westmark-nuet\/id1250414617?i=1000702440949\"\u003eHør vores podcast om nuet her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DQB5tdaDJCU\/\"\u003eSe hvordan retreatet ser ud her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eHvorfor tage på retreat? \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eVi ligger som vi har redt. Så hvis dit liv er lidt for kaotisk, og du dybest set ønsker at redde op til et liv med mere nydelse, så kan det at trække sig tilbage (som retreat betyder i krigssammenhæng), være en rigtig god start. Her får du nemlig tid til at være i fred til at være med dig, opleve pauser i tankestrømmen, og du skal ikke selv lave mad, men bare være til. På retreatet vil stilhed, saunagus, meditation og bevægelse skabe rammerne for dyb indre kontakt med den du er, fordi du vil opleve, at du ikke behøver at blive til noget (andet\/mere). \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eI løbet af disse dage guider \u003cb\u003eCarla Mickelborg\u003c\/b\u003e og \u003cb\u003eJesper Westmark\u003c\/b\u003e dig gennem nærværende saunaritualer, hjerteåbnende kakaocermoni og transformerende meditationer og undervisning i den visdom, der kan minde dig om din indre fred.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eEt Sjövik retreat er for dig, der vil bruge tiden til fordybelse og mødet med dig selv på en harmonisk og selvudviklende måde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eProgrammet for dit retreat er formet således, at der er plads til at nyde den smukke natur, stilhed, bevægelse, lange pauser, gåture, at være alene eller i fællesskab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eVi er i stilhed mandag og tirsdag fra vi står op og til kl. 13, for at give rum til fordybelse, ro og træningen af, hvad der opstår af stilhed. \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eMeditationerne bliver lavet på stedet ud fra nuet og den energi der er til stede i gruppen samt naturen, vejret og årstiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eMeditationerne vil uanset hvad give balance og ro i krop, sind og ånd. Når balancen tager plads i dig, afstemmes du med den energi, der er i dig her og nu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eVi vil på retreatet rette al opmærksomhed mod vores indre liv - det vil derfor ikke være muligt at bruge computer, litteratur (eller andet, der vil kunne forstyrre stilheden og langsomheden). Som deltager opfordres du til at bede om accept fra dit bagland omkring, at du ikke vil kunne kontaktes under retreatet. Men det er naturligvis okay at have sin telefon på værelset eller til at tage billeder med, hvis du ønsker det (dog ikke af andre, uden deres tilladelse).\u003cspan class=\"gmail-Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eRetreatet er både til øvede og nybegyndere, da der både vil være teoretisk undervisning og guidede meditationer med udgangspunkt i gruppens energi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eHvis vejret tillader det, vil vi bruge naturen, blandt andet vil vi meditere til solnedgangen, samt lave meditation i saunaen. Hovedparten af tiden vil vi dog være i meditationslokalet inde i huset ved søen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eProgrammet for retreatet:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eProgram: \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eSøndag:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e16-18: Ankomst (Individuel gåtur om søen, tager 1 time)\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e18-19: Aftensmad og praktiske informationer\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e19.30-21.30: Saunagus med Carla\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p2\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eMandag: \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e07.30: Morgenvækning og citronvand \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e08– 09: Morgenmeditation med Jesper\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e09-10: Morgenmad\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e10-12: Bevægelse og blid yoga med Carla \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e13: Frokost\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e14-16: Meditation og undervisning med Jesper\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e16-18: Sauna med Jesper \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e19: Aftensmad\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e20-22: Kakaoceremoni med Carla  \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p2\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e\u003cstrong\u003eTirsdag:   \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e07.30: Morgenvækning, og citronvand med Carla \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e8-9:45: Morgensauna med Carla\u003cspan class=\"gmail-Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e10:00-10.30 Brunch\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e10.30 – 11.00: Pakke og gøre rent\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003e11.30 –  12.00: Meditation og afrunding med Carla og Jesper\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eTidspunkt:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eSøndag til tirsdag – med ankomst søndag kl. 16 og afrejse tirsdag kl. 12.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eSted: \u003c\/b\u003eEn fredfyldt og ødegård i Lammhult, Sverige. Helt nede på jorden, det er ikke luksus, men ægte sommerhus-vibe med alt det basale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eFind vej: \u003ca href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/57%C2%B011'13.3%22N+14%C2%B039'28.6%22E\/@57.1870277,14.655763,17z\/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x0:0x5e3a5b2735fccf86!8m2!3d57.1870277!4d14.6579517?hl=da-DK\"\u003eGoogle Maps-link\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e Hvis du ønsker at reservere et enkeltværelse, så skriv til mig, så finder vi en løsning: ccmickelborg@gmail.com ❤️\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e📍 Kommer du med tog?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eSå kan du stå af ved \u003cb\u003eLammhults Station\u003c\/b\u003e – skriv til os, hvis du har brug for afhentning der.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e🧳 \u003cb\u003ePakkeliste:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e2-4 håndklæder, slippers, badetøj, sengetøj + lagen, varmt og behageligt tøj, løst tøj til meditation, godt fodtøj til gåture, ørepropper. Husk en pose til vådt badetøj og håndklæder og plads i kufferten til din badekåbe, når du skal hjem igen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e💫 Dette retreat er for dig, der længes efter nærvær og ro og – sammen med to guider, der balancerer det feminine og maskuline, det groundende og det udvidende.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eNår vi retreater på Sjövik er vi i et tæt samspil med hinanden. Skulle et ord beskrive opholdet på Sjövik, ville det være ’bæredygtighed’, praktisk såvel som medmenneskeligt. Stemningen er varm og afslappet, du kommer ikke til at mangle noget, men forvent ikke et luksus-ophold.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"gmail-p1\"\u003eDu bliver indkvarteret enten på dobbeltværelse, 3-4 mands værelser eller på et enkeltværelse, hvis du har ønsket det. Enkeltværelser kan bestilles for 500,- ekstra. Alle værelser er udstyret med dyner og hovedpuder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e– vi glæder os til at skabe et nærende rum sammen med dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e* Tilmelding er bindende og refunderes ikke.\u003c\/p\u003e","brand":"MonDay Bliss","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53808096641347,"sku":null,"price":6400.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/4491\/0515\/files\/sjovik.jpg?v=1760961469"},{"product_id":"retreat-i-graekenland-kopi","title":"Early bird \/\/ Sundhedstjek retreat i Grækenland","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e30. maj – 5. juni 2027 \/ Early bird pris t.o.m. 1. november 2026 så længer lager haves, der er kun plads til 8 i alt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeg har længe været fascineret af den græske måde at leve på. Solen, havet, det enkle liv, ritualet omkring at spise sammen og tage sig god tid. De lokale, smagfulde grøntsager og frugter, den gode olivenolie og en madkultur, hvor friske råvarer fylder meget.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDerfor har jeg drømt om at skabe et retreat, hvor vi kombinerer ro, nærvær og arbejdet med os selv med nogle af de helt jordnære ting, vores kroppe også har brug for: søvn, bevægelse, sollys, hav, nærende mad og tid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi skal spise frisk græsk middelhavsmad med masser af grøntsager, urter og olivenolie, frisk fisk og kød samt lækre vegetariske muligheder. Enkel, farverig mad lavet af råvarer, der hører hjemme lige dér, hvor vi befinder os.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSom kvinder gennemgår vi store hormonelle forandringer gennem livet. Først puberteten, hvor kroppen forandrer sig markant. For nogle graviditet og tiden efter. Senere perimenopausen og overgangsalderen, hvor hormonbalancen igen ændrer sig og kan påvirke både krop, søvn, energi, humør og velbefindende.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSamtidig kan symptomer være svære at finde årsagen til. Træthed, hårtab, forstoppelse, kuldskærhed, vægtændringer, tør hud, søvnproblemer, hjertebanken, koncentrationsbesvær eller ændringer i cyklus kan have mange forskellige forklaringer, og nogle oplever at gå længe uden at føle, at de har fået de svar, de søger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJeg kender selv følelsen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI mange år forsøgte jeg at finde årsagen til blandt andet min træthed, mit hårtab, min forstoppelse og mine vægtændringer. Mine prøver blev vurderet til at ligge inden for normalområdet, men jeg oplevede stadig, at noget ikke føltes rigtigt. Først da jeg opsøgte en privat læge og blev undersøgt mere grundigt, fik jeg konstateret Hashimotos og senere klinisk lavt stofskifte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet blev begyndelsen på en helt anden forståelse af min egen krop.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDerfor har jeg skabt \u003cstrong\u003eSundhedstjek Retreat i Grækenland\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHer får du mulighed for både at trække dig væk fra hverdagen og – hvis du ønsker det – få et lægefagligt øjebliksbillede af udvalgte dele af dit helbred.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSom en del af opholdet får du taget blodprøver med fokus på stofskiftet, herunder relevante stofskiftehormoner og antistoffer samt udvalgte vitaminer og mineraler. Du får desuden mulighed for en ultralydsscanning af skjoldbruskkirtlen og en konsultation hos en græsk endokrinolog med dansk tolk til stede.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUndersøgelser af blandt andet østrogen, progesteron og testosteron kan tilkøbes, hvis det vurderes relevant for dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle lægefaglige undersøgelser, vurderinger og eventuelle anbefalinger varetages udelukkende af det sundhedsfaglige personale og er adskilt fra retreatets øvrige program.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeg er der til at skabe rummet omkring dig. Til samtalerne, refleksionerne og omsorgen. Til det sted, du står i dit liv lige nu – uanset hvilke svar du får eller ikke får.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFor måske handler sundhed også om noget meget mere enkelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAt vågne uden hastværk.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eBevæge kroppen.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eSpise ordentlig mad.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eMærke solen mod huden.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eBade i havet.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eTrække vejret lidt dybere.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAt have de samtaler, vi normalt ikke giver os tid til, og måske opdage, hvordan vi egentlig har det, når alt det andet bliver skruet ned.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet er essensen af dette retreat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer vil være plads til både fællesskab og alenetid, refleksion, undervisning, bevægelse, måltider omkring bordet og lange timer under den græske sol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCarla Mickelborg som underviser\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePå retreatet vil jeg skabe rum for refleksion, nærvær og nye perspektiver på de mønstre, vi hver især bærer med os.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJeg er uddannet metakognitiv coach hos Mind Institute og livsstilscoach hos Mariane Mickelborg, og jeg er derudover under uddannelse som traumeterapeut hos Jesper Westmark.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMin tilgang er derfor en kombination af det mentale, det kropslige og det menneskelige. Vi vil arbejde med bevidsthed omkring tanker, vaner, grænser, relationer og de mønstre, der kan stå i vejen for, at vi lever det liv, vi egentlig længes efter.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMin rolle på retreatet er ikke at fortælle dig, hvordan du skal leve, men at skabe et trygt og inspirerende rum, hvor du kan komme tættere på dig selv, mærke hvad du har brug for og få konkrete redskaber og perspektiver med hjem, som kan bruges i din hverdag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFor mig handler retreatet om at skabe plads til både kroppen, sindet og det liv, vi ønsker at bygge videre på.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMad på retreatet \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCarl Broegaard Tellerup er kok på retreatet og står for at skabe nærende, velsmagende måltider med fokus på råvarer, der føles gode og rolige for kroppen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVi tager selvfølgelig hensyn til allergier og intolerancer, og maden vil som udgangspunkt være uden gluten og mælkeprodukter. Det er et bevidst valg, fordi mange med en sensitiv mave, fordøjelsesproblemer eller stofskifteudfordringer oplever, at det kan være rart i en periode at forenkle kosten og skære nogle af de fødevarer fra, som for nogle kan trigge symptomer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTanken er ikke restriktion, men ro. At give kroppen og tarmen en pause fra nogle af de ting, der kan skabe uro, og i stedet fylde dagene med farverige grøntsager, gode proteinkilder, sunde fedtstoffer og måltider lavet fra bunden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCarl sørger for, at sund mad stadig føles som en oplevelse — og at der er plads til både nydelse, mæthed og virkelig god smag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMassage\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVælg mellem lymfemassage, sportsmassage eller afslappende massage. 80€ for 55 min.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e30. maj – 5. juni 2027\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEn uge til at komme tættere på din krop, dig selv og det liv, du gerne vil passe godt på.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/4491\/0515\/files\/ChatGPT_Image_16._sep._2026_13.02.08.png?v=1789557633\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDagene er tilrettelagt efter dette skema\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnkomstdag 30. maj 2027:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eFælles køretur fra lufthavnen kl. 11.30, Carla tager imod jer i huset når I ankommer, men der er booket en vogn som kører jer direkte til huset. \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eI er fremme ca. kl. 12 og kan pakke ud før vi holder velkomstceremoni med frokost.\u003c\/p\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eVi spiser aftensmad kl. 19.00\u003c\/p\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e20:00 Kakao ceremoni\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDaglig Rutine:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 07:30 Citronvand og lymfeøvelser\u003cbr\u003e- 07:45 Morgen gåtur til havet, hvor vi bader\u003cbr\u003e- 08:30 Yoga\/pilates\u003cbr\u003e- 10:00 Morgenmad\u003cbr\u003e- 11:30 Massage eller afslapning ved poolen\/stranden\u003cbr\u003e- 14:00 Frokost\u003cbr\u003e- 16:00 Workshops (onsdag, torsdag, fredag): Målsætning, Skyggearbejde, Metakognitiv metode\u003cbr\u003e- 19:00 Aftensmad\u003cbr\u003e- 20:00 Kakao ceremoni (første og sidste aften)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMandag d. 31:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 07.30 Bus til byen for at få taget blodprøver (fastende og før evt. morgenmedicin)\u003cbr\u003e- Protein smoothies og snacks serveres efter blodprøve, mens vi venter på hinanden\u003cbr\u003e- 11.00 Brunch hjemme i villaen igen\u003cbr\u003e- 13.00 - 15.00 Workshop i taknemmelighedsdagbog\u003cbr\u003e- 17.30 Aftensmad \u003cbr\u003e- 19.00 Yoganidra\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOnsdag og Torsdag:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eI bliver kørt ind til byen i hold af 4 pr. dag, for at få jeres samtale med endokrinolog. Det er også disse dage der er mulighed for at booke massage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAfrejsedag 5. juni 2027:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 07:30 Citronvand og tørbørstning\u003cbr\u003e- 07:45 Morgenbad ved havet\u003cbr\u003e- 09:00 Morgenmad\u003cbr\u003e- 12:00 Check-out\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvad er Inkluderet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 6 overnatninger \u003cbr\u003e- Minibus fra Chania lufthavn til og fra huset\u003cbr\u003e- 3 måltider dagligt samt snacks, kaffe, te og vand\u003cbr\u003e- Daglig yoga og pilates\u003cbr\u003e- Blodprøver med fokus på stofskiftet + ultralydsscanning af skjoldbruskkirtlen og en konsultation hos en græsk endokrinolog med dansk tolk til stede.\u003cbr\u003e- Inspirerende workshops: Find dine kerneværdier, skyggearbejde (The Work), og metakognitive teknikker\u003cbr\u003e- 2 kakao ceremonier\u003cbr\u003e- En MonDay Bliss taknemmelighedsdagbog\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvad er Ikke Inkluderet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- Flybilletter til Chania lufthavn: Fly fra CPH til CHQ \u003cbr\u003e- Ekstra måltider\u003cbr\u003e- Ekstra blodprøver, kønshormoner etc.\u003cbr\u003e- Massage (kan bookes ved ankomst)\u003cbr\u003e- Evt. egen transport fra Chania\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePriser:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKøbet er bindende, og kan ikke refunderes. Vi forholder os muligheden for at aflyse, hvis der er under 5 deltagere, dog minimum 1 måned før afrejse. Du får i dette tilfælde dine penge tilbage for opholdet, men desværre kan vi ikke dække flybilletter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePraktisk om huset:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer er 4 soveværelser, alle med plads til to personer. \u003cbr\u003eEt af dem har opdelte senge, så de er oplagte til to personer der ikke kender hinanden i forvejen.\u003cbr\u003eDer er 4 badeværelser, som vi deles om.\u003cbr\u003eDer er en spa og sauna, som vi også kan benytte i fritiden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBook din plads nu\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEmail: ccmickelborg@gmail.com for at arrangere hvem der skal være din værelses-kammerat, eller book to pladser direkte her på siden, to og to, hvis du har en rejsemakker. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet er også muligt at få sat en afdragsordning på ved at skrive til ccmickelborg@gmail.com (fuld betaling skal dog ske inden afrejse).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGør noget godt for dig selv\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eJeg kan ikke anbefale at tage på retreat, nok. Det er en unik mulighed for at reflektere, og enhver tur, efterlader en tydelig og mærkbar forandring - fordi vækst kræver ro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBook din plads i dag og glæd dig til en uforglemmelig oplevelse fyldt med ro, inspiration og selvforkælelse. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeg glæder mig til at se dig, \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMVH, Carla Mickelborg\u003c\/p\u003e","brand":"MonDay Bliss","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54815781126467,"sku":"Grækenland retreat","price":13995.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/4491\/0515\/files\/36AEDF36-BEBB-4F6A-A614-8968B2437108.png?v=1789625315"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/4491\/0515\/collections\/retreat.jpg?v=1760960047","url":"https:\/\/renhytten.shop\/en\/collections\/retreats.oembed","provider":"MonDay Bliss","version":"1.0","type":"link"}